https://www.atp-bio.com/contac...现代社会生活紧凑，人们承受的压力日益增加，睡眠健康问题已成为全球关注焦点。世界睡眠学会的数据显示，全球有45%的人口正受到睡眠问题所困扰，而台湾慢性失眠人口的比例也达到10.7%。流行病学研究指出，除了压力与情绪等心理因素外，不良的生活习惯、潜在疾病，甚至是因肥胖引发的睡眠唿吸中止症，都可能影响睡眠品质。随着大众对睡眠卫生意识提升，加上作息不规律等因素，使得睡眠保健食品需求持续成长。
市场研究显示，全球睡眠保健食品市场正以每年5.1%的复合成长率稳定发展，预计至2034年将达到118亿美元的规模，展现出可观的市场潜力。
影响睡眠品质的因素有哪些
影响睡眠品质的因素相当复杂且多元，包含了生理、心理及环境等多重面向。
心理层面：
压力会导致自律神经失调，加上情绪的起伏、焦虑或忧郁等状态，都容易引发失眠问题。
生活习惯：
不规律的作息、睡前摄取咖啡因或甜食等刺激性物质，以及环境中的噪音、光线与温度等外在因素，也会影响睡眠品质。
疾病：
如唿吸中止症、更年期症状，甚至是精神疾病，都可能成为导致失眠的潜在原因。
虽然许多人会选择服用安眠药来缓解失眠症状，但长期使用可能产生依赖性，若无法找出并解决根本原因，因此选择合适的保健食品作为辅助方案，不失为一个值得考虑的选择。
睡眠保健食品原料参考
睡眠保健食品的特性相较于其他产品，需要长时间补充才能产生体感，在原料选择众多的情况下，品牌需要针对市场定位、受众轮廓做更多研究以进行准确的产品开发。以下根据原料性质简单分类，每个原料的细节及相关资料众多，若您想进一步了解，欢迎直接联繫我们。
胺基酸类：GABA、色胺酸、茶胺酸
基础营养：钙、镁、维生素B6、维生素D
汉方植萃：酸枣仁、五味子、芝麻素
西方植萃：洋甘菊、香蜂草、西番莲、番红花、圣罗勒、罗布麻、南非醉茄、酸樱桃
其他：益生菌、酵母胜肽
要特别注意有部分原料如褪黑激素、5-HTP、缬草根(Valerian root)、大麻二酚(CBD)等，在国外常被于睡眠保健食品的素材，依照目前台湾法规无法用在食品当中哦！
睡眠保健食品产品诉求
保健食品仍以复方、多功能为大宗，因此睡眠相关的保健食品也会结合其他诉求来吸引消费者，比如帮助睡眠的胶原蛋白、边睡边瘦的睡眠酵素
睡眠+美容
参考配方：麸胺酸发酵物(GABA)、圣罗勒、茶胺酸、谷胱甘肽、玻尿酸、维生素C
美容诉求仍然是保健食品的热门产品类别，因此许多品牌会将晚间睡眠辅助产品再加上美容功效素材，比如胶原蛋白、玻尿酸、谷胱甘肽、玄米萃取等，不过因产品容纳量有限，在配方设计时建议先思考主打的卖点及族群，同时评估是否与品牌其他产品重叠性高等。
睡眠+瘦身
参考配方：色胺酸、维生素B6、酵母胜肽、藤黄果、摩洛血橙、综合蔬果酵素
边睡边瘦是许多女性的梦想，瘦身诉求包含加强代谢、脂肪燃烧、抑制吸收或食慾，关于更多体重管理配方可以参考：体重管理市场夯，减重保健食品代工服务、趋势与产品配方
睡眠+纤维/益生菌
参考配方：芝麻素、镁、益生菌、后生元、消化酵素、可溶性膳食纤维
日本之前掀起巨大热潮的睡眠养乐多，即是含有乳酸菌能帮助睡眠的机能食品，产品得到日本机能表示性食品的认证，具有「压力和缓」、「改善睡眠品质」、「调整肠道环境」的功效。部分益生菌经实验证实可以提升GABA产量，搭配膳食纤维帮助体内环保，建议选择粉包剂型才能乘载足够的原料成分。
早晚组合
参考配方：
(早)酵母维生素B、瓜拿纳、姜黄、胡椒硷、柑橘类黄酮
(晚)番红花、香蜂草、南非醉茄、维生素D
有越来越多品牌将两种配方同时纳入一种产品，比如早安/晚安胶囊、活力/舒眠粉包等，以完整组合贩售给消费者，以随身包的方式方便补充，也是近年来国内外保健食品的趋势之一。
剂型选择哪种好？各剂型的优缺点有哪些？
胶囊：不须调味且赋形剂相对少、制程相对单纯、适合多种配方组合的产品，不过要注意胶囊的包装密封度，否则容易吸湿受潮，且胶囊本身乘载量有限，对于建议摄取量比较高的原料相对不合适。
锭剂：和胶囊类似，不过若成分含有益生菌活菌在打锭过程容易破坏，另外若成分较不安定建议上膜衣进一步保护。
粉剂：粉剂型态因可以乘载较多容量，配方的变化度大，相对胶囊锭剂更方便幼童及老年人食用，需考量口感及味道整体搭配。
液态、果冻：近年来流行好携带的液态铝包，即开即饮受到消费者喜爱，果冻也适合全年龄层食用，同样需考量配方酸硷及胶体稳定性，整体成本会相对胶锭高出许多。
可以根据产品定位、成本、添加剂量与原料性质等来讨论剂型选择，想了解更多欢迎参考此篇文章：保健食品代工剂型哪种好？专业角度帮你分析各剂型的代工优缺点及市场迷思！
老实说想要改善睡眠，保健食品依旧是辅助脚色，体感无法与药品相比，产品规划上建议釐清明确族群，是针对成年人压力大导致的睡眠问题、追求身心健康添加了草本适应元的配方，或是主打肠脑轴为开发核心的益生菌组合。
如果你对开发睡眠产品有兴趣，会昌能协助您快速进军市场，一站式代工服务从原料把关、配方设计、客制打样、剂型及包材选择、制程品质控管，在业界拥有一定程度的优势，针对代工需求及剂型想进一步讨论，欢迎你与我们联繫！
