https://www.atp-bio.com/contac...現代社會生活緊湊，人們承受的壓力日益增加，睡眠健康問題已成為全球關注焦點。世界睡眠學會的數據顯示，全球有45%的人口正受到睡眠問題所困擾，而台灣慢性失眠人口的比例也達到10.7%。流行病學研究指出，除了壓力與情緒等心理因素外，不良的生活習慣、潛在疾病，甚至是因肥胖引發的睡眠呼吸中止症，都可能影響睡眠品質。隨著大眾對睡眠衛生意識提升，加上作息不規律等因素，使得睡眠保健食品需求持續成長。
市場研究顯示，全球睡眠保健食品市場正以每年5.1%的複合成長率穩定發展，預計至2034年將達到118億美元的規模，展現出可觀的市場潛力。
影響睡眠品質的因素有哪些
影響睡眠品質的因素相當複雜且多元，包含了生理、心理及環境等多重面向。
心理層面：
壓力會導致自律神經失調，加上情緒的起伏、焦慮或憂鬱等狀態，都容易引發失眠問題。
生活習慣：
不規律的作息、睡前攝取咖啡因或甜食等刺激性物質，以及環境中的噪音、光線與溫度等外在因素，也會影響睡眠品質。
疾病：
如呼吸中止症、更年期症狀，甚至是精神疾病，都可能成為導致失眠的潛在原因。
雖然許多人會選擇服用安眠藥來緩解失眠症狀，但長期使用可能產生依賴性，若無法找出並解決根本原因，因此選擇合適的保健食品作為輔助方案，不失為一個值得考慮的選擇。
睡眠保健食品原料參考
睡眠保健食品的特性相較於其他產品，需要長時間補充才能產生體感，在原料選擇眾多的情況下，品牌需要針對市場定位、受眾輪廓做更多研究以進行準確的產品開發。以下根據原料性質簡單分類，每個原料的細節及相關資料眾多，若您想進一步了解，歡迎直接聯繫我們。
胺基酸類：GABA、色胺酸、茶胺酸
基礎營養：鈣、鎂、維生素B6、維生素D
漢方植萃：酸棗仁、五味子、芝麻素
西方植萃：洋甘菊、香蜂草、西番蓮、番紅花、聖羅勒、羅布麻、南非醉茄、酸櫻桃
其他：益生菌、酵母胜肽
要特別注意有部分原料如褪黑激素、5-HTP、纈草根(Valerian root)、大麻二酚(CBD)等，在國外常被於睡眠保健食品的素材，依照目前台灣法規無法用在食品當中哦！
睡眠保健食品產品訴求
保健食品仍以複方、多功能為大宗，因此睡眠相關的保健食品也會結合其他訴求來吸引消費者，比如幫助睡眠的膠原蛋白、邊睡邊瘦的睡眠酵素
睡眠+美容
參考配方：麩胺酸發酵物(GABA)、聖羅勒、茶胺酸、穀胱甘肽、玻尿酸、維生素C
美容訴求仍然是保健食品的熱門產品類別，因此許多品牌會將晚間睡眠輔助產品再加上美容功效素材，比如膠原蛋白、玻尿酸、穀胱甘肽、玄米萃取等，不過因產品容納量有限，在配方設計時建議先思考主打的賣點及族群，同時評估是否與品牌其他產品重疊性高等。
睡眠+瘦身
參考配方：色胺酸、維生素B6、酵母胜肽、藤黃果、摩洛血橙、綜合蔬果酵素
邊睡邊瘦是許多女性的夢想，瘦身訴求包含加強代謝、脂肪燃燒、抑制吸收或食慾，關於更多體重管理配方可以參考：體重管理市場夯，減重保健食品代工服務、趨勢與產品配方
睡眠+纖維/益生菌
參考配方：芝麻素、鎂、益生菌、後生元、消化酵素、可溶性膳食纖維
日本之前掀起巨大熱潮的睡眠養樂多，即是含有乳酸菌能幫助睡眠的機能食品，產品得到日本機能表示性食品的認證，具有「壓力和緩」、「改善睡眠品質」、「調整腸道環境」的功效。部分益生菌經實驗證實可以提升GABA產量，搭配膳食纖維幫助體內環保，建議選擇粉包劑型才能乘載足夠的原料成分。
早晚組合
參考配方：
(早)酵母維生素B、瓜拿納、薑黃、胡椒鹼、柑橘類黃酮
(晚)番紅花、香蜂草、南非醉茄、維生素D
有越來越多品牌將兩種配方同時納入一種產品，比如早安/晚安膠囊、活力/舒眠粉包等，以完整組合販售給消費者，以隨身包的方式方便補充，也是近年來國內外保健食品的趨勢之一。
劑型選擇哪種好？各劑型的優缺點有哪些？
膠囊：不須調味且賦形劑相對少、製程相對單純、適合多種配方組合的產品，不過要注意膠囊的包裝密封度，否則容易吸濕受潮，且膠囊本身乘載量有限，對於建議攝取量比較高的原料相對不合適。
錠劑：和膠囊類似，不過若成分含有益生菌活菌在打錠過程容易破壞，另外若成分較不安定建議上膜衣進一步保護。
粉劑：粉劑型態因可以乘載較多容量，配方的變化度大，相對膠囊錠劑更方便幼童及老年人食用，需考量口感及味道整體搭配。
液態、果凍：近年來流行好攜帶的液態鋁包，即開即飲受到消費者喜愛，果凍也適合全年齡層食用，同樣需考量配方酸鹼及膠體穩定性，整體成本會相對膠錠高出許多。
可以根據產品定位、成本、添加劑量與原料性質等來討論劑型選擇，想了解更多歡迎參考此篇文章：保健食品代工劑型哪種好？專業角度幫你分析各劑型的代工優缺點及市場迷思！
老實說想要改善睡眠，保健食品依舊是輔助腳色，體感無法與藥品相比，產品規劃上建議釐清明確族群，是針對成年人壓力大導致的睡眠問題、追求身心健康添加了草本適應元的配方，或是主打腸腦軸為開發核心的益生菌組合。
如果你對開發睡眠產品有興趣，會昌能協助您快速進軍市場，一站式代工服務從原料把關、配方設計、客製打樣、劑型及包材選擇、製程品質控管，在業界擁有一定程度的優勢，針對代工需求及劑型想進一步討論，歡迎你與我們聯繫！
